🪆 17 Yaşında Hangi Spora Başlanır

ÇOCUKLAR HANGİ SPORA NE ZAMAN BAŞLAMALI? - Futbola başlama yaşı normal olarak 9-11. Ancak 8 -9 yaşlarında başlandığında teknik beceri kazanılmaya başlanıyor ve 10-12 yaşlarında da takım oyununa katılabiliyor. Yüzme için en uygun başlama dönemi 5 -6 yaş aralığı. Busayı doldurduğunuz yaşı göstermektedir. Gün almaya başladığınız yaş ise bunun 1 fazlasıdır. Örneğin, yukarıdaki hesaplama aracını kullanarak yapmış olduğunuz işlemde 29 yaşında . Oy Kullanma Yaşı Nasıl Hesaplanır? – SosyalKızlar. Temeltekniğine başlangıç için 3 yaşın yeterli olduğu branşlar YÜZME, CİMANSTİK VE ATLETİZM DİR. Diğer branşların temel tekniğine 7-9 yaşları arasında beden gelişimi ve algısı hazır mı diye bakılarak başlanır. Baleyi de cimnastik le aynı kefeye koyabilirsniz. 3 yaşta başlarlar ama teknik 6 dan itibaren GSBkamp başvuru sonuçları, son günlerde en çok aranılanlar arasında yer alıyor. Gençlik ve Spor Bakanlığı tarafından her yıl düzenlenen gençlik kampları için başvurular tamamlandı. Çeşitli sosyal, kültürel ve sportif faaliyetlerin yapıldığı gençlik kamplarına başvuru yapan öğrenciler ve velileri, heyecan içinde sonuçları araştırıyor. Peki, GSB kamp 17yaşındayım 1 83 60 kiloyum kilo alamıyorum o yüzden de fitnesse başlamak istiyorum. Fakat spor yaparken çok çabuk yoruluyorum bu yüzden de tereddüt Ana sayfa. Forumlar. Yeni mesajlar Forumlarda ara. 17 yaşında spora başlanır mı? (*)Sportif branştan uzak, motorik özelliklerin gelişimi üzerine eğitim alınması gereken yaş. (**)Motorik özelliklerin gelişiminin tamamlanması ile her hangi bir branşın teknik eğitimine başlanılması gereken yaş. Referans:SBK Sportif Beceri ve Koordinasyon Merkezi 17. SPORTİF OYUNLARDA YETENEK SEÇİMİ VE İLKELERİ 1. Yetenek seçimi hangi yaşta başlamalıdır? 2. Yetenek seçimi hangi kriterlere göre yapılmalıdır? 3. Nasıl bir organizasyon modeli oluşturulmalıdır? 4. Her spor dalı için, spora başlama yaşı belirlenmelidir. MilliEğitim Bakanı Ziya Selçuk, İnstagram hesabından "Okula yeni başlayacak kuzuların anne babaları için ufak bir hatırlatma" notuyla paylaştığı videoyla veliler için bilgilendirmede bulundu- Videoda, ilkokula başlama yaşının 69 aya çıkarılmasına yönelik Heranne-baba çocuğunun sporla ilgilenmesini ister. Ancak uzmanlar çocukların sporu profesyonel olarak yapmasının değil, zevk alarak yapmasının daha ehemmiyetli olduğunu vurguluyor. Fizik Rehabilitasyon Uzmanı ve Spor Hekimi Doç. Dr. Tolga Aydoğ, çocukların kaç yaşında, hangi spora yönelmesi gerektiğini anlattı. Bcll. Giriş Tarihi 1127 ABONE OL Aileler 14 yaşından önce kız ya da erkek çocuklarının ağırlıklarla çalışmasına izin kuvvetindeki en büyük artış; erkeklerde “6- 8 - 13 -14”, kızlarda ise “4 ve 9” yaşlarında daha hızlı olur. Bu dönemlerde kesinlikle ağırlık ve kuvvet antrenmanları yapılmamalı. Kaynak Bugün Spor bir kültür olarak yapılmalıdır. Kişi hangi yaşta spora başlarsa başlasın mutlaka sağlık muayenesinden geçmelidir. Bir ortopedi ve travmatoloji uzmanı ile dahiliye uzmanı tarafından muayene edilen kişinin, kas ve iskelet sisteminin, tercih edilen sporu yapmaya uygun olup olmadığına karar verilir. Kişinin belirli bir sağlık problemi varsa doktor tarafından saptanıp, kendisine uygun olan spor türünün kararlaştırılması çok önemlidir. Memorial Ataşehir Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü’nden Prof. Dr. Semih Gür, hangi yaşta hangi spor yapılması ve kişiye uygun sporlar konusunda bilgi verdi. Çocukluk dönemindeki sporlar oyuna yönelik olmalı! Çocukluk döneminde spora başlayan kişilerle, ileri yaşta spor yapmaya başlayanlar arasında; fiziksel, sosyal, ruhsal ve kimlik gelişimine kadar her alanda farklılıklar bulunmaktadır. Çocukluk döneminde yapılan sporlar daha çok oyuna dayalı sporlar olmalıdır. Çocuklara ağırlığa dayalı sporlar asla yaptırılmamalıdır. Çocuklar, gelişim evresinde olduğu için kuvvet antrenmanlarına dayanıklı değildir. Çünkü çocukluk döneminde kemikler henüz gelişime açıktır, kalp kapasitesi farklıdır, karbonhidrat deposu yetişkinlere göre daha azdır. Bunun için çocuklar aşırı efor sarf edecekleri sporlardan uzak durmalıdır. Ailelerin çocuklarını, tercih ettikleri ve sağlık durumlarının uygun olduğu spor dallarına yönlendirmesi gerekir. Bir birey 4 yaşından itibaren spor yapmaya başlayabilir. Bu yaşlarda çocuklar bireysel çalışmalardan çok grup sporlarına yönlendirilebilir. “4-9” yaş arası çocuklar temel sporlar denilen yüzme, jimnastik, atletizm ve kayma sporlarını yapabilir. Bunlar daha çok oyuna dayalı sporlardır. Çocuklar “9-11” yaşlarına geldiklerinde ise; voleybol, basketbol, futbol, tenis, aletli jimnastik gibi teknik becerilerinin gelişebileceği spor dallarına yönlendirilebilir. Çocuğun profesyonel sporcu olması hedefleniyorsa, öncelikle bu yolun çok zor ve çetin olduğunu kabul etmek gerekiyor. Bu gibi beklentiler iyi yönetildiği zaman çocuk rahatça yönlendirilebiliyor. Kötü yönetilmesiyse spordan soğumasına ve uzaklaşmasına neden olabiliyor. Eğer amaç çocuğun profesyonel sporculuğa yönlenmesini sağlamak değilse, her yaşta istediği spora başlayabilir. Ancak burada önemli olan ona uygun bir program çizilmesi ve özel antrenmanlara erken dönemde değil, ilerleyen dönemde başlanması. Yaşın da mutlaka göz önüne alınması gerekiyor. Okçuluğa başlamanın yaşı olmaz! Bu cümle her ne kadar bizi kalbimizden vursa da, anatomik ve pedagojik olarak doğru değildir. Okçuluk gönüllerde taht kursa da, okçuluğa başlamak için çok erken yaş olduğu gibi, çok geç yaş da olması mümkündür. Burada iki türlü soruya yanıt arayacağız; birincisi "çocuklarda okçuluğa kaç yaşında başlanmalı”, ikincisiyse "ileri yaşlar okçuluğa başlamak için çok geç midir?” Okçuluk yaş sınırı tanımaz bir spordur. Ancak elbette, belli başlı anatomik gelişimlerin olması, sağlık açısından çok önemlidir. Okçuluk yaş sınırı arayışında temel sebep, çocuğun kendisine ve çevresine zarar verebileceği ihtimalidir. Bireysel olarak, okçuluk sporuna başlama yaşı, topluluk içinde eğitim alacağı gerçeği dolayısıyla buna göre de şekillenmektedir. Nihayetinde bunun tehlikeli sonuçlar doğurabilecek bir spor olduğu bir farkındalık meselesidir ve insanlarda belli bir yaşın altında oturmayan algılar sebebiyle, çocuklara okçuluğu öğretirken bunun bilincinde ve farkındalığında olmak önemlidir. Günün sonunda, çocuğun olgunluğu, gücü ve kabiliyetini içeren bir değerlendirme söz konusudur. Güvenlik tedbirlerini anlayıp uygulayabiliyorsa, ufak bir yayı kaldırıp kirişi çekebiliyorsa, odaklanıp, kendine hedef koyabiliyorsa elbette okçuluğun yaşı yoktur. Okçuluk Sporuna Kaç Yaşında Başlanmalı? Günümüzde okçuluk sporu, açık hava okçuluğu ve salon okçuluğu olarak yaz – kış yapılabiliyor. Ruhen ve fiziken yeterli olan herkes yapabilir. Okçuluk sporuna başlama yaşı ideal olarak sekiz-dokuz yaştır ve teoride üst yaş sınırı olmayan bir spor branşıdır. Okçuluk ne yaş olarak ne de fiziksel hiçbir engel tanımaz, engelsizdir. Bakınız Matt Stutzman. 8 yaşındaki bir birey hem psikolojik olarak talimatları anlayıp uygulayacak olgunluk oluşmaya başlamış, hem de başlangıç yayını emniyetli biçimde idare edebilecek kadar güçlenmiş olmaktadır. Bu yüzden okçuluk yaş sınırı 8 yaştır denilebilir. En önemlisi, okçuluğun çocuğunuzun isteklerinden doğup doğmadığını sorgulamaktır. Gerçekçi hedefler belirlemek için, isteğin kaynağını doğru tespit etmek gereklidir. Filmlerden, dizilerden gördüklerinden mi etkilendiği, yoksa okçuluk yapan birine mi özendiklerine göre okçuluktan alacakları keyif korunarak eğitimden de fayda almaları mümkün olabilmektedir. Genellikle, çocuklarda dikkat süresi yaşla gelişen bir durumdur ve odaklanmanın kısa olması okçuluk açısından tehlikeli olduğu gibi, ileride okçuluk yapabilecek bireyin de istemsiz olarak spordan soğumasına sebebiyet yaratabilir. Amaç büyük okçu olmaya bir an evvel başlamak değil, önce keyif aldırmak ve sporu doğru tanıtmaktır. Her şey zamanla oturacağı için acele etmemek ve eğitmenin tecrübesinden faydalanmak doğru olacaktır. Okçuluğu öğretmek her zaman yay ve ok tutarak da olmamaktadır. Eğlenceden ödün vermeden -yani dikkatlerini yoğun tutmayı becererek- çocukları okçulukla tanıştırmak da mümkündür. Önemli olan odaklanmayı, güvenliği, okçuluk kaslarını ve kuralları pekiştirmektir. Belli şartları yerine getiren çocuklarda aranmasa da, genellikle kulüpler okçuluk başlama yaşı olarak 8 yaş ve üstüne odaklanmaktadırlar. Eğitmene güvenerek ilerlemek en faydalısıdır. Özellikle spor eğitimi alanında eğitimli antrenörlere güvenmek, çocuğunuz ve kendiniz için yapabileceğiniz en doğru adımdır. Yüzme, tenis, basketbol, voleybol, futbol, ritmik jimnastik, okçuluk… “Acaba çocuğum hangi spor branşına kaç yaşında başlamalı? Çocuğumun kişiliğine uygun branş hangisi olacak? Hangi spor branşına yeteneği var?” gibi aklınıza gelen soruların cevabını Bostancı Clubsporium Spor Okulları uzman eğitmen kadrosu sizler için Gökhan Mumcu / Yüzme EğitmeniYüzmeye kaç yaşında başlanır ve kaç yaşında profesyonel olunur?3 yaşından itibaren başlangıç programları ile başlanabilir. 6 çok geç… Eğer temel eğitim tamamlandıysa, antrene edilme süreci başlar. Bu süreçte, 9 -10 yaş itibariyle dersek, 10- 12 yaş arası çocukların artık müsabık sporcu olmaları çocukların kişiliklerine uygun bir branş mı?Yüzme branşı, yenme ve yenilmenin yoğun yaşandığı bireysel bir spor. Antrenman sorumluluğu ve yarışma güdüsü önemli. Bu bireysel bir branş ve sosyalliği yüksek, öz güveni güçlü çocuklar bu branşta öne çıkar. Bazen antrenör desteği ile sırf öz güveni gelişsin diye gelen çocuklar da oluyor ama sonrası tümüyle onların bu eğitime verdikleri tepkiye bağlı. Yani pedagojik formasyonu olan bir eğitmen ile öz güven gelişimi için çalışılabilir. Ama “Sporcu olsun, belki öz güveni gelişir” beklentisi sorgulanmalıdır. Bu gibi destek uygulamaların, çocuğun ihtiyaçlarını ve gelişimini takip eden bir uzman eşliğinde yapılması yüzmeye yeteneği olup olmadığını nerden anlarız?Suyu çok seviyor ve korkmadan suda uzun zaman geçirebiliyorsa, antrenmanlar sırasında sızlanmadan tüm egzersizleri hevesle uyguluyorsa, kendinden de bir şeyler katıp, sürekli yarışmak istiyorsa, bu öğrencinin mutlaka değerlendirilmesi Aydın Doğan / Tenis EğitmeniTenise kaç yaşında başlanır ve kaç yaşında profesyonel olunur?6 yaştan itibaren, başlangıç programları ile başlanabilir. Beden yaşı ve sunulan programda önemlidir. Eğer temel eğitim tamamlandıysa, antrenman süreci başlar. Bu süreçte 9 -10 yaş itibariyle dersek, 10- 12 yaş arası çocukların artık müsabık sporcu olmaları çocukların kişiliklerine uygun bir branş mı?Tenis branşı, aletli spor branşları içinde en revaçta olanıdır. Bireyseldir. Yenme ve yenilmeye tahammülü olmayan lider ruhlu çocuklara törpü, hırsını kontrol edebilen ve bunu pozitife çevirebilen çocuklar içinse mutlak başarı beklenecek bir branştır. Ailelerin dikkat etmesi gereken şey, çocuğu takip eden psikolog ya da pedagog; “İçine kapanık. Tek başına bir şeyler yapmayı öğrensin, öz güveni gelişsin” diyorsa, ilk aşama pedagojik formasyonu olan bir uzman eğitmenden çocuğun becerilerini ortaya çıkarabilecek ortamlar yaratmasını istemektir. Çocuklar, öğretmenin bireysel sporlarda daha rahat kontrol edebileceği şekilde, birebir doğru ortamı yakalar. Ama sonrasında, eğitim sürecinde takım sporlarına yönlenerek devam edip, edindikleri beceriyi sosyal ortamda uygulamaya tenise yeteneği olup olmadığını nerden anlarız?Raketle tanışmadan önce topla ve oyuncaklarla, raketle tanıştıysa ne kadar ilgi duyduğuna bakılmalıdır. Tenis, uzun ve zorluklu bir eğitim sürecidir. Çok hareketli ve sabırsız çocuklar için bu süreç çok zordur ama eğitici Kerem Yüceşan / Basketbol EğitmeniBasketbola kaç yaşında başlanır ve kaç yaşında profesyonel olunur?6 yaştan itibaren başlangıç programları ile başlanabilir. Beden yaşı önemlidir. Eğer temel eğitim tamamlandıysa, antrenman süreci başlar. Bu süreçte 9 -10 yaş itibariyle dersek, 10- 12 yaş arası çocukların artık müsabık sporcu olmaları çocukların kişiliklerine uygun bir branş mı?Basketbol branşı bir takım sporudur. 9 yaşından itibaren tüm çocuklara önerilir. Çünkü sosyalleşme ve paylaşma bu dönemde ve bu branşta en uygun paylaşım ortamıdır. Kural tanımlaması ve aidiyet hissi için takım sporları uzman hekimlerce de önerilir. Eğer çocuğunuzun, sosyalleşmesi için biraz desteğe ihtiyacı varsa veya lider ruhlu ama paylaşmayı bilmiyorsa, yenilmeye tahammülü olmayan her şeyde kendini başarılı olmak zorunda hisseden bir çocuksa, takım içinde tüm bunları bir dengeye basketbola yeteneği olup olmadığını nerden anlarız?Top, her çocuğun elinde artık. Onunla neler yaptığına bir bakarsanız, kesin olarak anlayabilirsiniz. Sektirmeye çalışması, duvarla paslaşması ve gördüğü bazı becerileri kimse öğretmediği halde yapabiliyor olması bunlara örnektir Topla akrobatik hareketler gibi.Voleybol Zehra Yılmaz Gök / Voleybol EğitmeniVoleybola kaç yaşında başlanır ve kaç yaşında profesyonel olunur?8 -9 yaştan itibaren başlangıç programları ile başlanabilir. Beden yaşı önemlidir. Eğer temel eğitim tamamlandıysa, antrenman süreci başlar. Bu süreçte 12 -14 yaş itibariyle dersek, 12 -14 yaş arası çocukların artık müsabık sporcu olmaları çocukların kişiliğine uygun bir branş mı?Voleybol branşı, bir takım sporudur. 9 yaşından itibaren tüm çocuklara önerilir. Uyum önemlidir. İlk aşamada eğitim alırken, sosyalleşmede zamana ihtiyacı olan çocuklar zorlanabilir. Üstün teknik gerektirir. Genel becerileri zayıf olan çocuklarda eğitim süreci zorlu olabilir. Kontrol mekanizması ve kuralları tanımlama da önemli bir voleybola yeteneği olup olmadığını nerden anlarız?Öncelikle topu sevmesi ve top hakimiyeti ile ilgili belli becerileri olduğunu göstermesi gerekir. Küçük kas guruplarını, ellerini ve parmaklarını ritmik kullanabiliyorsa, lastik topla da olsa voleybol oynayabiliyorsa bizim için geliştirilebilir bir yetenek algısı Ömer Can / Futbol EğitmeniFutbola kaç yaşında başlanır ve kaç yaşında profesyonel olunur?7 yaştan itibaren başlangıç programları ile başlanabilir. Beden yaşı önemlidir. Eğer temel eğitim tamamlandıysa, antrenman süreci başlar. Bu süreçte 9 -10 yaş ve 10- 12 yaş arası çocuklar profesyonelliğe adım atabilir. Buradaki profesyonellikten kasıt, lisanslı çocukların kişiliğine uygun bir branş mı?Futbol branşı, bir takım sporudur. 9 yaşından itibaren tüm çocuklara önerilir. Sosyalleşme, paylaşım, uyum ve bir guruba ait olmaları için futbola yeteneği olup olmadığını nerden anlarsınız?Her çocuğun bir topu vardır. Bir de tuttuğu takım. Eğer çocuklar topu ayaklarıyla oynamayı tercih ediyorsa ve bu konuda yaşıtlarından farklı teknikler kullanıyorsa, bunu özellikle babalar fark eder. Şut atmak, top sürmek gibi beceriler öne çıkan Jimnastik Serap Açıkgöz/ Ritmik Jimnastik EğitmeniRitmik jimnastiğe kaç yaşında başlanır ve kaç yaşında profesyonel olunur?3 -6 yaşta başlanabilir. Beden yaşı, esneklik ve algı önemlidir. Eğer temel eğitim tamamlandıysa, antrenman süreci başlar. Bu süreçte 9 -10 yaş itibariyle dersek, 10- 12 yaş arası çocukların artık müsabık sporcu olmaları beklenir. Buradaki profesyonellikten kasıt, lisanslı jimnastik çocukların kişiliğine uygun bir branş mı?Ritmik Jimnastik branşı bireysel bir spordur. Üstün esneklik gerektirir. Esnek olmayan çocuklar için hem zorlayıcı, hem de sakatlık riski bulunan bir branştır. Yeteneği olan öğrencinin gelmesi ritmik jimnastiğe yeteneği olup olmadığını nerden anlarız?Burada gözlemlenecek olan, esnekliktir. Bacaklarını açıp oturan veya oturmaya çalışan, köprüler kuran, taklalar atmaya çalışan çocuklar zaten çok kolay fark edilir. Esneklik, anne- babaların en kolay fark edeceği beceridir. Yeter ki doğru Aysel Babagür /Okçuluk EğitmeniOkçuluğa kaç yaşında başlanır ve kaç yaşında profesyonel olunur?Okçuluğa başlangıç yaşı, verilen eğitime bağlıdır. Okul öncesi için hazırlanmış malzemeler ile 6 yaşındaki çocuklarla çalışabilir ama asıl yaş 9 -12’dir. Profesyonellik yaşı, yani müsabakalara başlama yaşı da, yine 10 – 12 yaş çocukların kişiliğine uygun bir branş mı?Okçuluk, bireysel bir spordur. Dikkat gelişimi için çok değerli veriler bulundurmaktadır. Ancak çok hareketli çocuklar bu branşta mutlu olmayabilir. Sakin mizaçlı çocuklara en uygun branş okçuluktur da denebilir. Diğer hareketli ve yorucu branşlarda yorulan ve geri kalan çocukların, okçuluğun sakin havasında daha mutlu olacağı söylenebilir. Eğitilebilirliğine ve kontrollülüğüne bağlı olarak, hareketli çocukların dikkat dağınıklığı ve motivasyonu için de kullanılabilen okçuluk, iyi de bir kontrol sistemine okçuluğa yeteneği olup olmadığını nerden anlarız?Herkes ok atabilir. Düzgün duruşu öğrettiği için, nasıl göründükleri çok önem arz etmez. Yaş standartlarındaki her çocuğa uygundur denebilir. Erken yaşta spora başlamak hem fiziksel hem zihinsel gelişim açısından önemli avantajlar oluşturuyor. Çocuklara düzenli spor alışkanlığı kazandırmak sağlıklı bir neslin kapılarını aralıyor. Çocukları spora yönlendirirken yaş grupları ve bireysel yetenekleri göz önünde bulundurmak gerekiyor. Çarpma riskinin bulunduğu sporlara daha ileri yaşlarda başlanması öneriliyor. Çocukları erken yaşta spora yönlendirmek sağlık için önemli Spor alışkanlığı aşılamak için yaş aralıkları önem arz ediyor. 2 ila 7 yaş aralığının spora başlamak için çok önemli olduğunu söyleyen Hacettepe Üniversitesi Öğretim Üyesi Dr. Ziya Koruç, "Hareket gelişim dönemi dediğimiz dönem içerisinde çocuk ne kadar kaliteli hareket edebilmişse, ne kadar geniş çapta hareket öğrenebilmişse yukarı doğru onu taşıyacak. Hentbol gibi yada futbolun bir takım farklı yapıları gibi. Bizdeki değil ama Amerikan futbolunda olduğu gibi ya da ragbide olduğu gibi ciddi anlamda gövde gösterisi ve gücün gösterildiği bir takım spor dallarına daha geç başlanmasını istiyoruz. Bu daha yukarılarda olmalı." dedi. Jimnastiğe 2-4, futbol ve basketbola 8-10 yaşlarında başlanmalı Küçük yaşlarda en ideal spor olarak jimnastik ve atletizm öne çıkıyor. Erken yaşta öne çıkan sporlar arasında yüzme de var. Futbol ve basketbol gibi spor dalları için işaret edilen yaş ise 6 ila 8 olarak gösteriliyor. Antrenör Tuğçe Sevinç de, "Çocuk yaştan itibaren jimnastiğe başlanıldığı zaman temel biyomotor yeteneklere hitap ettiği için çocuk ileri yaşlarda gelişimini sürekli olarak olumlu yönde devam ettirir." ifadelerini kullandı. Çocuk Fitness Dünya İkincisi Umut Emir Alkış da bu sporu 4 yıldır yaptığını söylüyor. Spor çocukların derslerinde de başarılı olmasına katkı sağlıyor Spor yapmanın mutluluk hormonunu artırdığı defalarca bilimsel araştırmalarla kanıtlandı. Bunun yanı sıra düzenli spor zihinsel gelişim ve akademik başarıyı olumlu yönde etkiliyor. Spor yapmanın zihinsel aktivitelere de iyi geldiğini söyleyen Psikiyatrist Bilge Bilgin Kapucu, "Çocukların hem ruhsal sağlığına, hem okul başarısına, hem de sosyal işlevselliğine düzenli spor yapmak düzenli fiziksel aktivite yapmak iyi gelir." dedi. Erken yaşta spora yönlendirme ülkelerin sağlık giderlerinin uzun vadede azalmasını da sağlıyor. Çeşitli dallarda önerilen spora başlama yaşları Jimnastik 2-4 yaş Atletizm 2-4 yaş Yüzme 4-6 yaş Tenis 4-6 yaş Futbol 6-8 yaş Basketbol 6-8 yaş Binicilik 8-10 yaş Haber Süleyman Yaşar Kameraman Hüseyin Ertan-Fatih Karadavut

17 yaşında hangi spora başlanır