🐈 37 Haftalık Gebelikte Suyun Fazla Olması

Kizlarselamlar.18 haftalik hamileyim ve bugun doktor kontrolumde suyumun biraz fazla oldugunu kan ve idrar tahlili istedi doktorum.korktum acikcasi,kotu bi durum mu bu.bu durumda olan arkadaslarim neler yapti soyleyebilir mi merhabalardoktor hanım..28 haftalık hamileyim..geçen ayki kontrolümde doktorum suyumun normalden 1 hafta kadar fazla olduğunu söylemişti.doktorum yed. Uzmanlar. Klinikler. Keşfet; Doktor musun? ÇÇ. Soru Sahibi. 25 Aralık 2013 15:42. Paylaş. gebelikte suyun fazla olması. HaftaHafta 37. hafta Gebelik tavsiye belirti ve beklentiler 37 haftalık gebelikte, bebeğinizin gelişine her zamankinden daha çok yakınlaşıyorsunuz ve onların vücutları hala olgunlaşıyor. Bebeğiniz, vücudunuz Buhaftanın sonunda emme kasları da tamamen gelişmiş olacağı için annesinin memesini emebilecek kıvama geldi. Sindirim sistemi de anne sütüyle beslenmeye hazır. Kalbi dakikada 110-150 arası atım yapıyor. Gebelikte 37. haftada bebeğin kalın bağırsaklarında mekonyum adı verilen siyah kaka üretimi devam ediyor. Doğumbüyük bir olasılıkla 24 saat içinde başlayacaktır. Ancak gebelik 37.haftadan küçükse suların erken gelmesi söz konusudur. Su kesesinin açılması enfeksiyon riskini artırır. Gebelerde artmış akıntı su gelmesi ile karıştırılabilir. Bu ayrım doktor muayenesi ile konulabilir. Ayrıca gelen suyun ph sı ölçülerek GebelikSoruları . Sorular Bir Soru Sor. Suyun fazla olması normal doğumu engeller mi. 0 oy . 207 kez görüntülendi. 5, Mayıs, 2020 Hamilelik kategorisinde Elmad tarafından soruldu. kizlar suyu fazla olupda normal dogum yapan varmi ?? Bana da suyun fazla diyorlar ama bakalım doğuma 2 ay kaldı çoğu kişi sorunsuz doğurmuş 100hamile kadının dördünde (yüzde 4) bebeğin suyunun az olması problemi vardır. Hamilelik sırasında herhangi bir zamanda olabilir, ancak son üç ayda (son trimester) daha sık görülür. 100 kadından yaklaşık 12’sinde beklenen doğum tarihinin son iki haftasında olabilir. Bunun nedeni amniyotik sıvı miktarı genellikle o OLİGOHİDRAMNİOS(BEBEĞİN SUYUNDA AZALMA) Amnion suyunun yeterli olması, bebeğin sağlıklı büyümesi ve iyilik halini devam ettirebilmesi için gereklidir Amnion suyu bebeğin idrarı ve amnion zarı hücrelerinden gelen sıvı ile oluşur Miktarı 32. haftaya kadar artar sonra 40. haftaya kadar aynı kalır. 40. haftadan sonra giderek Gebeliktesuyun fazla olması anne adaylarını endişelendiren durumlar arasındadır. Aynı zamanda amniyotik sıvının az olması da, fazla olması kadar önemlidir ve hayati önem taşır. Amniyotik sıvıya dikkat edilmediği durumlarda, anne ve bebek açısından ileride ciddi durumlara sebep olabilir. ZUCqC. Amniyodrenajamniyon sıvısı ne kadar olmalıbebeğin suyu hafta hafta ne kadar olmalıdırPolihidramniosun Anne karnındaki bebek amniyon sıvısının içinde hareket etmektedir. Bu sıvının normal miktarı bazı haftalara göre aşağıdaki değerlerde olmalıdır;16. haftada 200 mililitre28. haftada 1000 mililitre36. haftada 900 mililitre40. haftada 800 mililitreAncak ultrason muayenesi ile yapılan ölçümlerde; Amniyotik sıvı indeksi >250 veya tek cepte >80 ise polihidramniosdan amniyon sıvısının fazlalığı yaklaşık % 2’sinde rastlanan bir oluşturabileceği bazı belirtiler;Nefes almada zorlukKarnın aşırı büyümesiKarında gerginlik ve rahatsızlık hissiPolihidramniosun bebek kaynaklı bazı sebepleri;Yutma sorunuSindirim sistemi anormallikleriÖzofagus atrezisi Yemek borusunun oluşmamasıMerkezi sinir sistemi anormallikleriAnensefaliSolunum yolları anormallikleriDiyafragma hernisi Özofagusa tetikleyebilmektedir.Kalp hastlığıHidrops fetalis İmmun veya non-immunRh immunizasyonu Kan uyuşmazlığıEnfeksiyon KonjenitalKromozom kaynaklı anormalliklerİskelet anormallikleriBazı kas hastalıkları Myotonik distrofiYüksek çıkımlı kardiyak yetmezlikAnemi KansızlıkSakrokoksigeal teratomAnne adayından kaynaklı sebepler arasında ise şeker hastalığı varlığı ya da ikiz hamilelik sayılabilmektedir. İkizden ikize transfüzyon sendromu gibiİdiopatik polihidramniosPolihidramnios vakalarının yaklaşık %65’lik kısmında bebekte ya da anne adayında bir sorun tespit edilemez. Bu durum “İdiopatik polihidramnios” adını ve Tedavi;Öncelikle bebekte herhangi bir doku-organ anormalliği olup olmadığı araştırılmaktadır. Ultrasonografik anomali taramasıAraştırma kapsama göğüs-karın organları ve beyin adayında da şeker hastalığı varlığı vb. için takibe doktorun ayrıntılı incelemesi ve tedavilerin risk analizi yapıldıktan sonra bazı tedavi yöntemleri uygulanabilmektedir. Bunlardan 2’si aşağıda polihidramnios vakalarında tercih edilen bir işlemdir. Enjektör ile anne karnındaki fazla amniyon sıvısının azaltılma işlemidir. Amniyosentez işlemi ile benzerdir ancak çekilen sıvı miktarı daha fazladır. Bu işlem birkaç kez tekrarlanabilmektedir fakat pek tercih işleminin riskleri;Suyun erken gelmesi Erken membran rüptürüPlasentanın erken ayrılması Dekolman plasentaErken doğumRahim zarı iltihabı KoryoamniyonitBin işlemden yaklaşık 2 ya da 3’ünde bebek ölümüDiğer tercih olarak hamileliğin 32. haftasından önce olmak şartı ile İndometazin denilen ilaç tedavisi sonucu oluşabilecek olumsuz durumlar;Erken doğum ağrıları ve erken doğumSuyun erken gelmesiSuyun aniden boşalmasına bağlı kordon dolanması veya plasentanın erken ayrılmasıDoğum;Eğer makat geliş mevcutsa sezaryen doğum tercih yazılarımızdan daha fazla bilgi edinebilirsiniz;Suyun Erken Gelmesi Erken Membran RüptürüBebekte Yemek Borusu Olmaması Özofagus AtrezisiPlasentanın Doğumdan Önce Ayrılması Dekolman PlasentaAmniyon sıvısı ölçümü Amniyotik İndeks Yöntemi 37. Haftada BebekBebeğim Ne Kadar Büyüdü?Sistemlerinin Gelişimi ve Yeni Kazanılan BecerilerSinir Sistemi + Endokrin SistemSindirim SistemiSolunum SistemiDestek ve Hareket SistemiBoşaltım SistemiÜreme SistemiBağışıklık Sistemi37 Haftalık Bebekte Duyu Organları ve Gelişim ÖzellikleriGöz ve Görme Duyusu Kulak ve İşitme DuyusuDil ve Tatma DuyusuBurun ve Koklama DuyusuDeri ve Dokunma Duyusu37 Haftalık Bebek Hareketleri37 Haftalık Bebek Kaç Aylık Olur?37 Haftalık Gebelikte AnneBedenimde Neler Oluyor?Seni Rahatsız Eden Hamilelik Semptomlarını En Aza İndirecek İpuçlarıDoğum Belirtileri Nelerdir?Kaç Kilo Almalısın?Beslenme ÖnerileriEgzersiz Önerileri37. Hafta Gebelikte Kontrol Listesi Bebeğinizi kucağınıza almak için gün sayarken artık 37. haftadasınız. Çok uzunmuş gibi görünen gebelik serüveninin sonuna geldiniz ve doğuma sadece 3 haftanız kaldı. Buna rağmen hem bebeğiniz hem de siz farklı durumlar yaşamaya devam ediyorsunuz. Gebeliğin 37. haftası anne adaylarında ne gibi değişimler yaratıyor, bebeğiniz bu hafta ne durumda? Beslenmeden egzersizlere hamilelik semptomlarından kontrol listesine kadar aklınıza takılan her şeyi sizler için derledik. 37. Haftada Bebek 37. haftaya geldiğinizde bebeğinizin gelişiminin hangi aşamada olduğunu merak edebilirsiniz. İşte kilosu, boyu, sistemlerinin ve duyularının gelişimi, hangi becerileri kazandığı gibi tüm sorularınızın cevapları… Bebeğim Ne Kadar Büyüdü? Bebeğiniz bu hafta bir marul boyutuna ulaştı. Birçok sistemi dış dünyaya uyum sağlamak için hazır olan minik yavrunuz, bu hafta yağlanmaya ve kilo almaya devam ediyor. Geçen haftaya kıyasla yaklaşık 200 gram daha alan bebeğin boyunun uzaması bir miktar yavaşlamış olabilir. Bu dönemde derisinin altındaki ve organlarının çevresindeki yağ doku giderek artar. 37 haftalık bebeğin kilosu ve boyu yaklaşık olarak aşağıda yer alan tablodaki gibi olacaktır Gebelik Yaşı Hafta Kütle g Uzunluk cm 37. hafta 2600-2800 48-49 Bu değerler, 37. haftasında olan bir bebeğin ortalama değerleridir. Sizin miniğiniz doktor kontrolünde daha kilolu veya zayıf, daha kısa veya uzun çıkmış olabilir. Erkek bebekler kız bebeklere kıyasla daha fazla yağ dokusuna ve daha kalın kemiklere sahip olurlar. Bu durum bebeklerin farklı boy ve kiloda olmasına yol açabilir. Bu gibi durumlarda endişeye kapılmamak ve her bebeğin fiziksel gelişiminde bu tür farklılıklar olmasının normal karşılandığını unutmamak gerekir. Sistemlerinin Gelişimi ve Yeni Kazanılan Beceriler Her ne kadar bebeğiniz bu hafta doğduğunda prematüre yerine normal zamanında doğmuş bir bebek gibi kabul görse de 37 haftalık doğumlar hâlâ erken doğum olarak adlandırılır. Çünkü bebeğin sistemleri gelişmeyi sürdürüyor. Genel olarak bir yeni doğan kadar gelişim göstermiş olan miniğinizin vücudunda son hazırlıklar devam ediyor. O hâlde 37 haftalık bebeğin organ ve sistem gelişimi hangi aşamada, inceleyelim. Sinir Sistemi + Endokrin Sistem Bu hafta miniğinizin beyin gelişimi devam eder. Sinir hücreleri hızla çoğalır ve birbirleri ile bağlantı kurar. Gelişen endokrin sistem sayesinde yüksek ihtimalle saçlarının çoğu çıkmış olabilir. Tırnakları da uzamaya devam eder. Sindirim Sistemi Bebeğinizin midesi anne sütünü sindirecek kadar gelişmiş durumdadır. Beslenmesini sağlayacak emme kasları gelişimini tamamlamak üzeredir. Solunum Sistemi Akciğerler gelişimini büyük ölçüde tamamlamıştır ve artık bebeğiniz dünyaya geldiğinde solunum desteğine ihtiyaç duymadan kendi kendine nefes alıp verebilecek gelişim düzeyindedir. Anne karnında amniyon sıvısını yutarak ritmik hıçkırıklara devam eder ve solunum pratiği yapar. Destek ve Hareket Sistemi Giderek daha fazla kalsiyum depolayan kemikler sertleşmeyi sürdürür. Özellikle kaval kemiği, uyluk kemiği ve kol kemikleri kıkırdak dokusunu kaybedip kemiksi yapısına kavuşmaya başlar. Ancak birçok kemik doğum kanalından rahat geçiş sağlamak amacıyla hâlâ kıkırdak yapısını korumaktadır. Boşaltım Sistemi Böbrekler amniyon sıvısını süzerek çalışma mekanizmasını güçlendirir ve doğumdan sonra bebeğin damarlarında gezen atıkları ayrıştırmak için kendini hazırlar. Bağırsaklarda bebeğin ilk dışkısı olan siyah- koyu yeşil renkli mekonyum birikimi devam eder. Üreme Sistemi Yakın zamanda tamamlanacak olan erkek bebeklerin testislerinin testis torbasına inmesi olayı devam eder. Bağışıklık Sistemi Bebeğiniz bu hafta sizin antikorlarınızı kendi bünyesine kazandırmayı ve bağışıklığını kuvvetlendirmeyi sürdürür. 37 Haftalık Bebekte Duyu Organları ve Gelişim Özellikleri Gebeliğin 37. haftası miniğiniz, duyu yeteneklerini oldukça ilerletmiştir. 37 haftalık bebeğin gelişimi duyu organları söz konusu olduğunda hangi aşamadadır, işte adım adım küçüğünüzün bu hafta öğrendikleri… Göz ve Görme Duyusu Gözler bu hafta ışığa olan duyarlılığını artırmış durumdadır. Karnınıza parlak bir ışık geldiğinde yavrunuz ışığın yönüne doğru yönelebilir. Gözlerini kırpabilir. Kulak ve İşitme Duyusu Kulakları oldukça gelişmiştir. Duyma yeteneği ilerleyerek anne ve babasının seslerini ayırt edebilir hâle gelir. Doğduktan sonra bu sesleri büyük ölçüde hatırlayacaktır. Dil ve Tatma Duyusu Bebeğiniz bu hafta dilini kullanmanın yollarını keşfeder. Elini, ayağını veya parmağını emme hareketi yaparak beslenme için bol bol pratik yapar. Burun ve Koklama Duyusu Koku alma yeteneğini kullanabileceği bir ortamda bulunmamasına rağmen burun ve koklama duyusu da hazırdır. Deri ve Dokunma Duyusu Cildinin üzerindeki lanugo tüylerinin büyük bir kısmı dökülmüştür. Teni pembe rengini almaya devam eder. Cilt altında yağ dokusu birikmeyi sürdürür ve bebeğin kendi vücut sıcaklığını koruyabilmesine yardımcı olur. 37 Haftalık Bebek Hareketleri Doğum yaklaşırken anne adaylarını en çok bebeğin hareketlerindeki değişimler heyecanlandırır. Uzun süreli hareketsizlikler veya normalin dışında hareketli olma hâlleri gebeliğin 37. haftası içerisindeyken farklı yorumlanabilir. Bu hafta bebeğiniz anne karnında kendisine adeta bir yenidoğan gibi düzen kurar. Belli aralıklarla uyuyup uyanır, uyurken uzun süre hareket etmeyebilir. Fakat 37 haftalık bebek hareketleri hâlâ net bir şekilde hissedilebilir. Hatta rahim duvarı fazlasıyla inceldiği için dışarıdan bebeğin eli, dirseği veya ayağı fark edilebilir. Dönme hareketi yaparken karnın her yerinde geniş dalgalar oluşturması mümkündür. 37 Haftalık Bebek Kaç Aylık Olur? Haftalar hızla ilerlerken gebeliğinizde kaçıncı ayda olduğunuzu merak edebilir ve “37 hafta kaç aydır?” diye sorabilirsiniz. 37. hafta, hamilelikte 9. ayda olduğunuzu gösterir. Dilerseniz basit bir hesaplama ile kaç aylık olduğunuzu kendiniz hesaplayabilirsiniz. 37 hafta= 37×7 = 259 günlük 259/30= 8 ay 19 gün Bu hesaba göre gebeliğinizde 9. ayın içindesiniz. 37 Haftalık Gebelikte Anne Anne adayları için hamileliğin belki de en zorlu evresi son haftalardır. Bu dönemde fiziksel şikâyetlerin yanı sıra doğumun nasıl olacağı, bebeğinizin sağlıkla dünyaya gelmesi, doğum anı ve sonrası ile ilgili kaygılardan kaynaklı psikolojik sıkıntılar artmaya başlar. Bu nedenle gebeliğin 37. haftası ile birlikte stres ve heyecan fazlasıyla yükselir. 37 haftalık gebe iseniz bu hafta sizi neler bekliyor, nelere hazırlıklı olmalısınız, merak ettiklerinizi birlikte inceleyelim. Bedenimde Neler Oluyor? Kasılmalar Çoğu anne adayının doğum sancısı mı yoksa yalancı sancılar mı diye ayırt etmekte zorlandığı kasılmalar, bu haftalarda daha sık yaşanmaya başlar. Artık doğum pozisyonunu almış olan bebeğiniz rahim kaslarına baskı kurarak vücudunuzu doğum anına hazırlamaktadır. Braxton Hicks adı verilen bu hazırlık kasılmaları, doğumun başladığını değil yaklaştığını gösterir. Düzensiz aralıklarla gelen ve dinlenince gelen kasılmalar bu süreçte normal karşılanabilir. Uykusuzluk Son haftaların sürekli tekrarlayan sorunu uykusuzluktur. Büyüyen karın, doğru uyku pozisyonunu bulmaya engel oluşturabilir. Angajmanın gerçekleşmesi ise mesaneye olan baskının artmasına ve gece uykudan uyanmanıza sebep olup tuvalete gitme ihtiyacı hissetmenize sebep olabilir. Ayrıca doğuma yönelik kaygılar ve stres de uykusuzluk üzerinde büyük bir rol oynayarak uykuya dalmayı zorlaştırır. Çatlak sorunu Kilo alımındaki ani artış birçok gebede deride özellikle de karın ve basen bölgesinde morumsu veya kırmızımsı damarların oluşmasına yol açabilmektedir. Aşırı esneyen derinin üzerinde bu tür görüntüler oluşması normaldir. Çatlak oluşumu genetik yatkınlıkla beraber beslenme, uyku düzeni, cildin nem dengesi gibi birçok farklı etkene bağlı olarak gelişir. Fakat son haftalarda cildiniz maksimum gerginliğe ulaştığı için daha sık görülebilir. Sırt ağrısı Bebeğiniz bu günlerde omurganıza daha fazla baskı yapmaya başlamış olabilir. Bu baskı, sırt ve bel bölgesinde zaman zaman şiddetlenen hafif ağrılara yol açar. Ciğerlerde rahatlama Önceki haftalarda büyüyen bebek göğüs kafesine ve akciğerlere baskı yaparak nefes alıp vermeyi güçleştirirken gebeliğin 37. haftası ile bu baskı yukarıdan aşağıya kaydığı yani bebek doğum kanalına inmeye başladığı için ciğerlerde rahatlama hissedilebilir. Nişan gelmesi Gebelerin bildiği en belirgin doğum belirtilerinden biri olan nişan gelmesi, 37. haftada meydana gelebilir. Rahim ağzını hamilelik süresince enfeksiyonlardan korumakla görevli olan mukus, doğumdan birkaç saat önce gelebileceği gibi birkaç hafta önce de gelebilir. Böyle bir durumda doktorunuza bilgi vermeniz gerekir. Seni Rahatsız Eden Hamilelik Semptomlarını En Aza İndirecek İpuçları Günleri sayıyor, hazırlıklarınızı tamamlarken yorgunlukla ve ağrılarla mücadele etmeye çalışıyorsunuz. Şikâyetlerinizi en aza indirmeye yardımcı olacak bazı uygulamalar ile bu haftayı daha rahat geçirmeyi deneyebilirsiniz. 37 haftalık hamilelikte anne için pratik tavsiyeler şunlardır; Uzun süre ayakta kalmamaya çalışın ve bol bol ayaklarınızı uzatarak dinlenin. Uykusuzluk sorununa karşı basit tedbirler alın. Uyku pozisyonunuzu daha konforlu bir hâle getirmek için sırt, karın ve bacaklarınızı yastıklar ile destekleyin. Yatmadan önce ılık bir duş alın. Uykudan en az 1 saat önce bir bardak ılık süt için. Yatmadan önce mesanenizi boşalttığınızdan emin olun. Kitap okumayı deneyin. Bel ve sırt ağrılarını ortadan kaldırmaya yardımcı olacak egzersizler yapın. Yalancı kasılmalara karşı önlemlerinizi alarak dinlenmeyi ve bol sıvı tüketmeyi ihmal etmeyin. Doğum anına yönelik çeşitli kaygılar taşıyor doğum korkusu yaşıyorsanız stresi azaltabilmek için psikolojik destek almayı deneyin. Bir doğum koçu, doula veya psikolog ile görüşerek kaygılarınızı hafifletmeye çalışın. Çatlaklarınız oluşuyorsa hem oluşan çatlakların ilerlemesini hem de yeni çatlak oluşumunu önlemek amacıyla cildinizi nemlendirin. Bunun için bitkisel yağlardan ve organik kremlerden faydalanabilirsiniz. Doğum Belirtileri Nelerdir? Anne adaylarının en çok merak ettiği konulardan biri de doğum belirtileridir. 37 haftalık bebek dünyaya gelmek için neredeyse hazırdır. Bu sebeple doğum anının geldiğini anlamanıza yardımcı olacak belirtileri iyi gözlemlemek gerekir. Giderek sıklaşan, dinlenme ile geçmeyen, düzenli kasılmalar Zaman geçtikçe iki sancı arasındaki süre kısalırken kasılmaların süresi uzar. Karnın alt tarafında baskı hissi Regl ağrısına benzer ağrı ve kramplar Nişan gelmesi Rahim ağzını örten sümüksü yapılı akıntıdır. Suyun gelmesi Amniyon kesesinin patlaması ile gelen amniyotik sıvıdır. Su geldikten yaklaşık 12-24 saat sonra doğum gerçekleşir. Vajinal kanama Rahim ağzında servikste incelme Bebeğin geçişini sağlamak için rahim ağzının yeterli açıklığa ulaşması gerekir. Bunun için gereken açıklık 10 cmdir. Doğumu kolaylaştıran yöntemler için makalemizi okuyabilirsiniz Kaç Kilo Almalısın? Bebek beklediğinizi öğrendiğiniz ilk andan itibaren sağlıklı bir beslenme tarzı benimseyerek ve çeşitli egzersizler yaparak formunuza dikkat etmiş ve kontrollü kilo almış olabilirsiniz. Son aya geldikten sonra bazı anne adayları için bu durum farklılaşabilir ve bebeğin günde 25-30 gram kilo alması sizin de hızla kilo almanıza yol açabilir. 37 haftalık gebelik için doktorların öngördüğü kilo aralığı 12,5-14,5 kg şeklindedir. Bu kilo aralığı her hamilede değişkenlik gösterebilir, ancak bebeğin gelişimi ve sizin sağlığınız yolunda ilerlediği müddetçe bu kilonun altında veya üstünde bir kilo almış olmanız ciddi bir sıkıntı oluşturmaz. Beslenme Önerileri 37. haftaya gelindiğinde anne rahmindeki bebeğin gelişimi büyük bir oranda tamamlanmış durumdadır. Fakat doğuma kadar yağ dokusundaki artış ve bazı sistemlerin gelişme süreci devam eder. Bu sebeple beslenme konusu hala önemini korumaktadır. 37 haftalık gebelikte beslenme için öneriler şunlardır; Artan vücut ısısını dengede tutmak amacıyla günlük sıvı alımına dikkat edin ve günde en az 2,5-3 litre su tüketmeye devam edin. Bel, sırt ve bacak ağrılarını hafifletmeye yardımcı olacak magnezyum ve potasyum minerallerince zengin beslenmeye çalışın. Şişkinliği önlemek ve kan şekerinizi dengede tutmak için azar azar ve sık aralıklar ile beslenin. Son dönemlerde hızlı kilo aldığınızı hissediyorsanız ve iştahınız çok açıldıysa sağlıklı atıştırmalıklardan faydalanın. 9. ayınızda nasıl beslenmeniz gerektiğiyle ilgili ayrıntılı ilgi için bu makalemizi okuyabilirsiniz Egzersiz Önerileri Hamileliğinizin sonuna yaklaşırken bebeğin doğum pozisyonunu alması ve servikse yaptığı baskının artması nedeniyle kendinizi eskisi kadar kolay hareket ederken bulamayabilirsiniz. Fakat gebeliğin seyri ve doğum için yaşanan bu semptomların sizi daha fazla hareketsizleştirmesini önlemek gerekir. 37 haftalık gebelik egzersizleri ve yapılabilecek fiziksel aktiviteler olarak şu seçenekleri değerlendirebilirsiniz Yarım saati aşmayan tempolu yürüyüşler Dans etmek Meditasyon Esneme hareketleri Doğumu kolaylaştıran nefes egzersizleri Özellikle esneme ve nefes egzersizleri bu haftalarda sizi fiziksel olarak hazırlamakla kalmaz, aynı zamanda psikolojik yönden de rahatlamaya yardımcı olur. Dilerseniz egzersizleri doğru şekilde uygulayabilmek için bir uzmandan yardım alabilir veya özel hamile kurslarına kayıt olabilirsiniz. 37. Hafta Gebelikte Kontrol Listesi Hamileliğin 37. haftası için yapmanız gerekenleri şu şekilde listeleyebiliriz Doğum zamanı yaklaşırken doğum belirtileri ile ilgili bilgi edinin veya bu konuda doktorunuzdan detaylı bilgi alın. Bebeğinizin ve sizin hastanede ihtiyaç duyacağınız tüm malzemeleri toparlayın ve hastane çantanızı hazır edin. Hastane çantasını kapıya yakın bir yere koyun. Doktorunuzla birlikte doğum şeklinizi belirleyin. Gebeliğin 37. haftası ile bebeğinizi kucağınıza almak için geriye sadece 3 haftanız kalıyor. Bu haftayı son hazırlıkları tamamlayarak ve bol bol dinlenerek geçirebilirsiniz. Hastane çantanızda eksik olup olmadığını kontrol etmek için

37 haftalık gebelikte suyun fazla olması